Kort svar: Spelpaus, självavstängning hos ett spelbolag och spelgränser är tre olika verktyg med olika räckvidd. Spelpaus stänger av dig från allt spel som kräver registrering hos bolag med svensk licens – men det når inte casinon utan svensk licens. Självavstängning hos ett bolag gäller bara det bolaget. Spelgränser (insättning, förlust, tid) begränsar hur mycket du kan spela utan att stänga av dig. Har du stängt av dig via Spelpaus är det ett beslut som ska respekteras – sök inte spel hos bolag som Spelpaus inte når. Behöver du prata med någon: Stödlinjen, 020-81 91 00.
Den här sidan förklarar vad varje skyddsverktyg omfattar, vad det inte omfattar och var du hittar hjälp. Vi listar inga casinon här och ger inga råd om hur man spelar efter en avstängning – sidan finns för att du ska kunna välja rätt verktyg för din situation.
Tre verktyg – tre olika räckvidder
Figur 1. Vad Spelpaus, självavstängning och spelgränser omfattar – och inte
- Allt spel som kräver registrering hos bolag med svensk licens: online, i butik, på bana och Vegas.
- Perioder: 10 dagar, 1, 3 eller 6 månader, eller tills vidare (minst 12 månader).
- Går inte att ångra eller avsluta i förtid.
- Kräver e-legitimation hos Spelinspektionen.
- Stänger ditt konto hos det bolaget under vald tid eller permanent.
- Finns hos bolag med svensk licens (obligatoriskt) och hos många bolag under andra licenser (varierar).
- Begärs i kontot eller via support; villkoren styr om den kan hävas.
- Insättningsgräns per dag, vecka och månad – obligatorisk att sätta hos bolag med svensk licens.
- Förlust-, insats- och tidsgränser där bolaget erbjuder dem.
- Sänkning gäller direkt; höjning har ofta fördröjning.
Källor: Spelpaus.se (omfattning, perioder, e-legitimation) och Spelinspektionen (insättningsgränser, omsorgsplikt). Se källförteckningen längst ner. Bolag utan svensk licens har egna regler som varierar mellan tillsynsmyndigheter.
Spelpaus – vad det gör och vad det inte gör
Spelpaus är Spelinspektionens nationella självavstängningsregister. När du stänger av dig omfattas allt spel som kräver registrering hos bolag med svensk licens: nätcasino, vadhållning, spel i butik och på bana samt Vegas. Avstängningen gäller den tid du väljer – 10 dagar, 1, 3 eller 6 månader, eller tills vidare med minst 12 månader – och kan inte ångras eller avslutas i förtid. Du legitimerar dig med e-legitimation för att bekräfta. Enligt Spelinspektionen innebär en avstängning också att du stängs av från direktreklam från licensierade bolag.
Det Spelpaus inte gör är att nå bolag utan svensk licens. De är inte anslutna till registret och kan inte se om du har stängt av dig. Det är ingen lucka att utnyttja – det är skälet till att en avstängning i Spelpaus bör kombineras med andra verktyg om du vet att du kan söka dig till andra sajter: bankens spelspärr, spärrprogram och stöd från Stödlinjen. Tidigare versioner av den här sidan sa att Spelpaus även stänger av från casinon utan svensk licens. Det var fel, och är rättat.
Självavstängning hos ett enskilt bolag
Alla bolag med svensk licens måste erbjuda självavstängning, och de flesta bolag under andra licenser erbjuder det också, ofta under namn som ”self-exclusion” eller ”stäng mitt konto”. Skillnaden mot Spelpaus är räckvidden: avstängningen gäller bara det bolaget, och ibland bara det varumärket. Kontrollera i villkoren om avstängningen även omfattar bolagets andra sajter, hur länge den gäller och om den kan hävas. En avstängning som kan hävas med ett mejl är ett svagare skydd än en som inte kan det. Behöver du hjälp att begära avstängning hos ett bolag som inte svarar, notera datum och spara korrespondensen – det är underlag om du senare behöver klaga till bolagets tillsynsmyndighet.
Spelgränser – insättning, förlust och tid
Spelgränser stänger inte av dig; de sätter ett tak. Hos bolag med svensk licens måste du enligt Spelinspektionen ange insättningsgränser per dag, vecka och månad innan du kan spela, och bolaget ska kontakta dig om du sätter en gräns över 10 000 kr per månad. Bolagen har dessutom en omsorgsplikt: de ska följa ditt spelbeteende och vid behov hjälpa dig att begränsa spelandet. Hos bolag utan svensk licens är gränser oftast frivilliga och ser olika ut. Det viktiga att kontrollera är om en sänkt gräns gäller direkt (så bör det vara) och hur lång fördröjning en höjning har. En gräns som kan höjas med omedelbar verkan ger inget skydd i stunden.
| Verktyg | Omfattning | Begränsning | Officiell information |
|---|---|---|---|
| Spelpaus | Allt registrerat spel hos bolag med svensk licens; 10 dagar–tills vidare. | Når inte bolag utan svensk licens. Kan inte ångras. | spelpaus.se |
| Självavstängning hos bolag | Ett bolag (ibland ett varumärke); vald period eller permanent. | Gäller inte andra bolag; villkoren avgör om den kan hävas. | Bolagets villkor; tillsynsmyndigheten för bolagets licens. |
| Spelgränser | Insättning per dag/vecka/månad (obligatorisk med svensk licens), förlust-, insats- och tidsgränser. | Gäller kontot där de är satta; höjning kan ha fördröjning. | spelinspektionen.se – Spelansvar |
| Bankens spelspärr | Blockerar kortköp och betalningar som banken identifierar som spel, hos de banker som erbjuder det. | Träffar inte alla betalvägar (t.ex. vissa e-plånböcker eller kuponger). | Din bank |
| Spärrprogram | Blockerar spelsajter och appar på dina enheter. | Gäller bara enheter där det är installerat. | Stödlinjen kan vägleda om alternativ. |
Så känner du igen att spelandet håller på att bli ett problem
Några vanliga tecken: du spelar för mer pengar eller längre tid än du bestämt; du spelar för att vinna tillbaka förluster; du döljer spelandet eller lånar för att spela; du känner oro eller irritation när du inte kan spela; spelandet påverkar sömn, arbete eller relationer. Inget av tecknen är en diagnos – men vart och ett är skäl att prata med någon. Ju tidigare, desto enklare.
Var du får hjälp
Figur 2. Hjälpväg – i den ordning de flesta har nytta av
Alla kontaktvägar ovan är offentliga och kostnadsfria. Vi förmedlar inga samtal och samlar inga uppgifter om vem som söker hjälp.
Vanliga frågor
Gäller Spelpaus på casinon utan svensk licens?
Nej. Spelpaus omfattar bara bolag med svensk licens. Har du stängt av dig via Spelpaus är det ett beslut du fattat för att skydda dig själv, och det bör gälla allt spel – även det Spelpaus inte tekniskt kan stoppa. Vill du ha hjälp att hålla fast vid beslutet, ring Stödlinjen.
Kan jag häva en avstängning i Spelpaus?
Nej. En avstängning i Spelpaus går inte att ångra eller avsluta i förtid. En avstängning tills vidare gäller i minst 12 månader.
Måste jag sätta gränser?
Hos bolag med svensk licens: ja, insättningsgränser per dag, vecka och månad är obligatoriska innan du spelar. Hos bolag utan svensk licens: oftast frivilligt, och verktygen varierar. Sätt dem ändå – och sätt dem innan du börjar spela, inte efter.
Vad kan jag göra som anhörig?
Stödlinjen tar emot samtal från anhöriga också. Du kan inte stänga av någon annan via Spelpaus, men du kan hjälpa till att prata om det, ta reda på vilka verktyg som finns och stötta i kontakten med vården.
Källor
- Spelinspektionen: Spelpaus.se. Omfattning («allt spel som kräver registrering; online, i butik och på bana samt Vegas»), perioder (10 dagar, 1, 3, 6 månader, tills vidare minst 12 månader), att avstängningen inte kan ångras, e-legitimation.
- Spelinspektionen: Spelansvar och Onlinekasino (för spelare). Obligatoriska insättningsgränser, kontakt vid gräns över 10 000 kr/månad, omsorgsplikt, avstängning från direktreklam.
- Stödlinjen: stodlinjen.se, 020-81 91 00. Stöd för spelare och anhöriga.
Spel är för dig som är 18 år eller äldre. Sidan innehåller inga annonslänkar. Regler och perioder kontrollerade mot källorna ovan i september 2026; kontrollera alltid aktuell information hos Spelinspektionen.
